昨日下午3：00-5：00，近百位中、高考生家长做客“晨报名师课堂”，接受武汉二中心理名师孙芳的心理安抚。他们“同病相怜”：家有孩子即将中考或高考，孩子和自己都在备受“考前焦虑”之苦。
“面对中高考，孩子紧张和焦虑很正常。”孙芳与家长共勉说，无论是初三还是高三学生家长，要让孩子感觉到中高考路上，你与孩子始终风雨同舟。
孙芳提醒，很多孩子潜意识里都认为：是因为要中、高考了，家长才关心我，家长关心得更多的是考试成绩，而不是关心“我”本人。这时，家长不妨多跟孩子说些贴心话，努力做到、也让孩子能感觉到：父母关心的是孩子你本人，而不只是孩子的分数和父母的面子。
◆焦虑一
凌晨2点才肯睡
【孙芳点评】
中高考是初三、高三学生第一次面对人生选择的重大体验，有压力和焦虑是正常的，适当的压力和焦虑对孩子备考应考都有帮助。家长应该做的，所能做的，就是让孩子学会正视自己，客观面对压力。
如果临到中考还是这个生物钟，肯定不行。家长可与孩子商量，有意识地一天天改变，先试着晚上回家后睡半小时，再到回家后不睡，复习到几点是几点，不断调适。偶尔睡眠不足对智力不会有影响，人在高度紧张时，疲倦感会大大减轻。
最后阶段家长除注意孩子饮食外，可多一点体育锻炼，但不宜过于激烈，作息尽量规律，晚上最好在11：30前入睡，中午可适当有半小时午休。家长帮助考生把兴奋点调整到上午9点和下午3点。
◆焦虑二
对父母常说“请闭嘴”
王先生：儿子在新洲实验中学读初三，这学期开始，不主动搭理父母，只要不顺心，就在家大发脾气。全家人都看他脸色行事，家庭氛围很怪。作为家长，对即将中考的孩子心理状况一无所知，很担心，但只要一张嘴问孩子近况，回答就是三个字“请闭嘴”，夫妻俩因此很着急。
【孙芳点评】