师：他骂你已经不对，你再这样吼叫，岂不是错上加错！
这样的方法屡试不见效。于是有一次我换成这样说：“老师觉得很难过，如果是我遇到这样的情况，我会先静下心想一想他为什么骂我？有没有误解？除了吼叫还有其他更好的方法吗？”“这就叫‘三思而后行’！”……没想到瑜居然没有像以前那样急切地辩解，而是咽下想说的话看着我，我不失时机表扬道：“你看，多聪明，这么快就学会了三思，相信你以后的行动会更精彩！”
    从那以后，瑜很少与别人脸红脖子粗，回家后连父母都欣喜于他的改变。我想，小小年纪原来又很执拗的他真学会了一点点“三思而后行”吧！
    2、“找一片属于自己的睛空”
    孩子独自一人远离父母来到这儿来求学，在教室在宿舍难免会有磕磕碰碰，会有“才下眉头，却上心头”的情绪。无论是否有同学来好言相劝都郁郁寡欢，稍遇挫折便红了眼圈流下眼泪。小嘉就是这样的一位女孩。书找不着了、多付了五毛钱乃至墨水翻了，都会引发她的愁绪，牵动她哭泣的神经，“找一片属于自己的晴空”对她来说是多么重要啊！经长期观察，小嘉特喜欢读书，而阅读是非常有效的转移情绪的方法，读点自己喜欢的课外读物，如童话、小说、科幻故事等，童话和科故事曲折离奇的情节能让人放松身心；历史故事、名人传记等可以鼓舞斗志；小说虚构的时空、创造的氛围可以让人忘掉现实的苦恼。
    于是，我让小嘉在苦恼的时候也翻翻书，把自己投入到书籍中，让自己与书中人物同悲欢，让自己的情绪得到最大的释放，并告诉她，当你合上书本你会觉得天很蓝很蓝，空气也很清新，你遇到的一点小事实在不算什么。
    渐渐地，小嘉变得开朗起来，读的书也越来越多，而且会写出许多很有感悟的文章。令人惊喜的是，小嘉还学会了音乐欣赏，经她建议，《春江花月夜》、《钢琴曲》、《喜洋洋》等乐曲总在教室里回荡，给孩子以欢快、开朗与心灵的宁静！
    找一片属于自己的晴空，让自己在这片晴空里徜徉，这也是一份美丽的情怀。
    3、“当一回傻狐狸”
    伊索寓言有一个故事：一只狐狸原想找一些食物充饥，但遍觅无着，权将一酸柠檬充饥，它却对人说：“柠檬味甜，正中下怀。”这种“甜柠檬心理”是用各种理由强调自己所有的东西都是好的，适度运用可以冲淡内心的不安与痛苦。
    每天在食堂用餐，尽管师傅不断翻花样，但总觉得有些食之无味，于是每每用餐前总对自己说：“我今天买的菜是全校最棒的，色香味俱全，快吃吧！”说也怪，自己的胃口也不很坏了！有时居然还去添菜添饭！这可能也是甜柠檬效应吧！我想何不让学生也用此来调节情绪呢？