江西省临川中学   
过重的负担，尤其是过重的课业负担全面推进素质教育的最大障碍，它消耗了学生学习的兴趣，使他们丧失了学习动力。学习成为一咱不得不完成的被动的苦减速，其危害性正如江泽民同志在关于教育问题的中的讲话中所说，关系到社会能否发展、民族能否生存、国家有无竞争力等重大问题。在大环境及社会大机制基本不变的情况下，如何“减负”，是当前摆动中中小学校面前的一项刻不容缓的大事。一段时间以来，我们学校在这方面作了初步探索，也取得了一些成效，现简单介绍如下，以期收到抛砖引玉之效。
一、 转变教学思想、树立科学教育观念
长期以来，我们把转变教学思想、树立科学教育观念作为学校工作的重中之重。我们利用寒暑假和双休日等时间通过举办学习班、培训班、观摩课活动等众多形式，以集中学习和自觉相结合，让全校广大教师重点学习了先进的教育教学理论、素质教育以验、教育现代化技术，以及有关教育教学法规文件、政府指示、报刊社论以及先进学校以难报道等；在全校形成一种良性互动的素质教育氛围，引导广大教师逐渐转变传统的教育教学思想，树立科学教育观念，真正明确素质教育的真义，使大家认识到提高教学质量的根本出路不是加班加点、侵占双休日补课、不是搞题海战术，也不是“吃小灶”、请家教，更不是管卡压式的军事化的全封闭式教育管理模式，而是进行教育内部改革，改革课程和课型、改革教学方法、改革教学技术手段、改革师生评价标准和方式、改革考试与检测内容与手段、改革师生评价标准和方式、改革考试与检测内容与手段、改革师生交往方式等等，使学习的内容有用、学习的方式有趣、学习的方法有效，学习成为趣事，学习过程成为追求快乐享受的过程；使学生要学、乐学。为此，学校通过教务处、教科处组织力量在校领导带领下，经常深入课堂，深入教研组、深入班级，了解教学实际情况，及时发现问题，处理问题，扶植先进，纠正不良倾向；同时，建立了《班主任、科任教师量化管理条例》，把素质教育实化成为对班主任和科任老师的具体要求；建立“班务日记”、“校长信箱”等督查系统，让学生和家长对教师教育教学是否合乎素质教育的要求、是否加重学生负担等情况进行全面监督。
二、 全面改革传统课程，科学安排课时
我们从97年开始就在全校开展了“普通高中新课程方案试验”，全面改革传统课程结构，重点优化必修课，设置任选课，组织各种活动课，形成课程结构的三大板块。为了防止班主任及必修课教师挤占自修课及活动课时间，同时也为了防止科任老师仍采用传统落后的手法上课，我们建立了督查制度，一方面设有专门人员对照课程表和新课程教学常规标准检查全校每一节课上课情况；另一方面在每个班级设立“上课日志”，记载老师上课情况，同时我们还不定期召开学生代表会，用笔谈和交谈的形式了解老师上课情况；对违规违纪的老师进行通报，并限时改正。另外，学校还于日前订立了《减轻学生过重负担，全面推进素质教育的规定》，严格规定：教师不得占用自修课、活动课及课余时间讲课；自修时间应由学生自己支配；所在班级不得进行学生分数排队；任何老师不得参与赢利性家教；教师上课尽可能使用电化教学等。
三、 加强教研，改革课堂教学结构，提高课堂教学效率
课程改革后，教学观念须更新、教学方法也须改革。我们围绕“自主性、创造性”这一总体目标，确立了教学研究方案，研究教学活动如何调动学生学习积极性，使师生从学生的教学负担中解放出来，促进素质教育全面发展。为此，我们着重进行了课堂教学结构和教学手段的改革，如数学课采用“读、议、讲、练”相结合的教学结构，语文课采用的“初读能、再读懂、三读透”的阅读刘课教学结构等。这此课堂教学结构有一个共同点就是训练学生自主性和创造能力，学生作业练习基本上在课内完成，课外留的作业往往是一些能引起学生探讨兴趣、或者重在动手动脑的实验性思考题，如语文课《守财奴》的课后作业是：“根据小说描写，你能够通过绘画、表演、朗诵、脚本等手段中的任何一种，把葛朗台形象再现给你的家人或朋友吗？”等。为着力探讨课堂教学效率的最优化方法，我们大力开展了教育教学手段的改革，鼓励教师大胆探讨课堂教学效率的最优化方法，我们大力开展了教育教学手段的改革，鼓励教师大胆采用多媒体电化教学，在每个教室装配了电视机、投影机、录音机和大型屏幕；学校装配了远程教育地面站卫星接受系统和闭路电视系统、计算机多媒体电化教室等现代化教学设备，为优化课堂教学结构，提高课堂教学效率准备了充足的物质条件。